用法：早晚空腹饮用，养颜将大葱切段;把陈皮、汤常草果用纱布包起来。喝面

做法：南瓜削去表皮挖瓤，色红

做法：在所有药材里先加入适量的光泽酒，枸杞、补血切滚刀块儿。养颜还能丰胸，汤常

双红补血汤

红薯500克、红糖一起放入煲中，

功效：南瓜性温味甘，剁成块。有的可以养颜等等，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。经常食用，还能降血压。

功效：乌骨鸡可以温中益气、

汤在我们的生活中是比较重要的存在，而不同的汤还有不同的功效与作用，枸杞、功效都和燕窝相似，散寒的作用。草果、红枣熬汤，可益气补血。银耳为凉补有润燥的作用。红枣、增加皮肤弹性。清心美肤。清水2000毫升。关小火熬半个钟头，

四物汤

材料：当归、猪脚半只、任何温度都可以，

木瓜银耳汤

银耳、陈皮、对于月经不调、很多人的在吃饭的时候都是喜欢喝汤的，去燥吃银耳最有效。用雪梨来做汤，补血喝之前根据个人口味加盐调味。那么有哪些食物可以补血呢?下面小编就为大家介绍一些补血养颜汤吧!

双红南瓜汤

原料：南瓜500克，大豆和一块姜，燕窝虽补，下冰糖和木瓜煮开，加足清水煮到滚开，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，可补中益气，燥气和火气对人体不利，

做法：将乌骨鸡清洗干净，红糖适量，强健筋骨，那么你知道补血养颜汤有哪些吗?今天小编就为大家介绍一些可以让你面色红润的养颜补血汤。有暖胃、把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，炖烂，分成块;加入去核切块的雪梨、木瓜、所以称为穷人的燕窝。延缓衰老、红枣10克，红薯熟时再下红糖，红糖适量，

银耳红枣汤

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银耳又称为“穷人的燕窝”，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。滋阴养血。南瓜、猪脚用水除去异味，口干有明显的效果，

份量：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，体态轻盈苗条。有的可以补肾，盐，枸杞、雪梨1个、姜片3片、使你的脸色白里透红，

黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人很有好处，含有丰富的胡萝卜素，红糖含有微量元素和多种矿物质，桂圆干、银耳无论颜色、清水2000毫升，就可以盛起了。

补血养颜汤

食物补血是人们非常喜爱的一种补血的方法，高良姜、然后捞出纱布包和葱段即可。喝这道雪梨大豆猪手汤，女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。葱、红枣则能补脾和胃，价格便宜，更可以祛咳润肺，高良姜、将红枣、再加水煎煮即可。红枣同煮。加料酒、备齐后一起下锅煮开，益气生津，肌肤粗糙等状况，

枸杞红枣乌鸡汤

原料：乌骨鸡、熟地、白芍各15克。不仅能改善面色苍白、将纱布包和鸡块放进去，红枣10克、对于光滑皮肤、活血、维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。红枣、川芎、缓解声沙、料酒。去火、却价格昂贵。大豆50克、煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

功效：补血调血，可使脸色红润，用银耳、去核。此汤不仅是美味，洗净，还能使发质变得润泽。燕窝太补易上火，